灵芝桂圆百合鸡汤怎么做-轻松学做，提高免疫力
灵芝桂圆百合鸡汤是一道营养丰富、健康美味的汤品，能够提高人体免疫力，增强身体抵抗力，对和保健有一定的益处。下面就让我们轻松学做一下灵芝桂圆百合鸡汤吧！
准备材料
1.鸡肉：适量
2.灵芝：适量
3.桂圆肉：适量
4.百合：适量
5.枸杞子：适量
6.红枣：适量
制作步骤
1.将鸡肉洗净，切成小块。
2.将灵芝洗净，切成薄片。
3.将桂圆肉、百合、枸杞子、红枣洗净备用。
4.将适量清水倒入锅中，加入鸡肉，煮沸后去掉浮沫。
5.将灵芝放入煮鸡汤的锅中，煮20分钟左右。
6.将桂圆肉、百合、枸杞子、红枣放入锅中，再次煮沸后调入适量盐，煮10分钟左右。
7.熄火后待汤稍凉，即可享用。
注意事项
1.鸡肉好选用土鸡，营养更为丰富。
2.灵芝可用鲜灵芝或干灵芝代替，如果是干灵芝，需要在用前先泡发。
3.桂圆肉、百合、枸杞子、红枣的量可以根据个人口味适当调整，但不建议过量。
4.鸡肉和灵芝可以先用水煮一次后再做汤，这样能够去掉鸡肉和灵芝中的杂质，使汤品更为清澈。
营养价值
1.灵芝：灵芝中含有多种活性成分，具有清热、、提高免疫力等功效。
2.桂圆肉：桂圆肉含有丰富的营养成分，能够调节、补益气、增强免疫力、安神等。
3.百合：百合有清润、润燥生津、降火安神的作用，是一种很好的滋补食材。
4.枸杞子：枸杞子具有提高人体免疫力、延缓、保护视力等功效，是一种营养价值很高的滋补食品。
5.红枣：红枣含有多种维生素和矿物质，能够、健脾开胃、益润燥等。
6.鸡肉：鸡肉中蛋白质含量高，易于人体吸收，有补中益气、强身健体的功效。
综上所述，灵芝桂圆百合鸡汤不仅美味可口，而且具有很高的营养价值和保健功效，非常适合加入家庭菜谱中，帮助家人增强体质，提高免疫力，。
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