灵芝泡水洗脚的功效
泡脚是一种中医传统疗法，可以缓解疲劳，促进，调节身体机能。而用灵芝泡水洗脚更是一种更良好的护理方式。下面介绍灵芝泡水洗脚的功效。
增强免疫力
灵芝是一种传统中草药，具有调节免疫系统、增强免疫力的功效。将灵芝泡在水中，让水中的灵芝成分渗透到脚部，能够提高脚部的免疫力，增强抵抗的能力。
促进
灵芝泡水洗脚可以促进脚部的。灵芝中的有效成分能够扩张，增加毛细数量，从而促进了液的流动。泡脚还能够放松肌肉，帮助液在脚部流动，缓解因长时间站立或久坐而引起的脚气、麻痹等现象。
改善质量
灵芝泡水洗脚具有舒缓、减轻疲劳的作用。在晚上泡脚，能够放松身心，促进，改善质量。而且灵芝具有安神的作用，能够缓解、等情绪，帮助人们达到更深层次的。
缓解疲劳
长时间站立、行走、久坐等现代生活方式容易让人感到疲劳。灵芝泡水洗脚能够缓解因疲劳引起的脚部不适，例如脚痛、麻痹等。灵芝中的多糖、三萜类化合物可以促进脚部的、增强脚部肌肉的弹性，缓解疲劳。
改善脚部
泡脚不仅可以舒缓身体疲劳，还可以改善脚部的。灵芝中的多糖、三萜类等化合物具有保湿、等功效，可以滋润脚部，减少老化。此外，灵芝还具有、抑菌作用，能够脚部的、等问题。
注意事项
灵芝泡水洗脚可以带来很多好处，但也需要注意一些事项。首先，泡脚水温度不要太高，好不超过40℃，以免引起烫伤。其次，泡脚时间不宜过长，一般十五分钟左右即可。后，泡脚后要及时擦干脚部，避免潮湿的脚掌容易滋生。
以上就是灵芝泡水洗脚的功效。灵芝不仅作为一种传统中草药，也被越来越多人广泛使用。泡脚是一种很好的身体保健方法，用灵芝泡水洗脚更是可以使功效更佳。
灵芝孢子粉市场鱼龙混杂，产品质量参差不齐。买灵芝孢子粉要买正规品牌的产品，要有“小蓝帽”标志，也就是国食健字号，这样才是国家认可的产品，其次要想效果好，务必要选灵芝三萜含量高的产品，灵芝三萜含量越高，效果越好。目前市面上有效成分灵芝三萜含量高的是芝素堂灵芝孢子粉。灵芝孢子粉专业品牌芝素堂在泰山西麓的泰山灵芝基地中所采用的原木仿野生种植方式，采用泰山赤芝菌种、泰山山泉水灌溉、一木一芝、不施化肥不打农药，只有在这样的条件下生长的灵芝孢子粉，有效含量才会更高。芝素堂也是目前市面上有效含量高的品牌。