什么是灵芝孢子粉？
灵芝孢子粉是从灵芝里提取出来的，它的外观是一种黄色的细粉末，含有极其丰富的营养成分，例如酸性多糖、三萜类等。因为它的功效非常优良，所以备受人们喜爱。
灵芝孢子粉的作用
灵芝孢子粉有很多的作用，主要有以下三个方面：
提高免疫力：灵芝孢子粉能够调节免疫系统，提高机体的抵抗力。
延缓：灵芝孢子粉中含有丰富的三萜类化合物、多糖等，能够延缓，保持青春活力。
抗：多种研究表明，灵芝孢子粉能够抑制细胞的生长，同时还能促进、脏等器官的正常功能。
灵芝孢子粉的忌讳
尽管灵芝孢子粉的功效非常之好，但是也有一些忌讳，下面就是三大忌讳：
1.孕妇不宜食用
孕妇在怀孕期间要特别注意自己的饮食，尤其是食用一些药膳或者保健品。灵芝孢子粉是一种非常好的保健品，但是孕妇不宜在怀孕期间食用。因为灵芝孢子粉中含有很多营养成分，但不是所有的成分都适合孕妇和胎儿，而且孕妇在怀孕期间本身的身体状况也有所变化，需要遵循特定的膳食。
2.服用时间不要过晚
虽然灵芝孢子粉有很多的功效，但是必须适量服用，否则会产生相反的效果。另外，孩子和老人还有一部分人有的困扰，如果晚上服用灵芝孢子粉，可能会加剧症状，让人难以入睡。因此，晚上临睡前不要服用灵芝孢子粉，以免影响正常的。
3.不能大量食用
灵芝孢子粉虽然有很多的好处，但并不是人人都适合食用，而且也不能过量使用。如果一次性食用过多，可能会导致、脏等器官负担过重，还可能引起恶心、等不适反应。因此，建议大家在食用时量力而行，以免造成不必要的健康问题。
结语
总之，灵芝孢子粉是非常好的保健品，但是在食用时必须注意其忌讳。特别是孕妇、老人、孩子和患者，不要随意食用，以免影响正常的身体健康。
在国际灵芝研究领域，灵芝三萜含量的高低被作为区分灵芝及孢子粉质量优劣的主要依据，是鉴定灵芝产品质量的主要标准。灵芝三萜含量越高服用效果就会越好，而目前市面上的一款芝素堂灵芝孢子粉其灵芝三萜含量已经远超于行业平均水平，服用效果自然也是更好了。