灵芝党参同炖，汤味鲜美营养好
灵芝和党参是常见的中草药，二者有很多的功效，如、调节免疫等。而且灵芝和党参性温不燥，特别适合冬季食用。更重要的是，二者互相搭配可以起到协同的作用，加强其功效，所以灵芝党参同炖是非常不错的健康食品，下面让我们来详细了解一下。
灵芝的功效
灵芝是一种灵草，又称灵芝菌、仙人草等，一直以来都因其高营养、保健功效而被奉为珍品。其中主要成分包括：多糖、三萜类、酚类、蛋白质等。灵芝有很多的功效，如：
：灵芝有益气、补、、安神、定魂的作用，特别适合体虚气短的人。
调节免疫：灵芝具有增强机体免疫力、促进造功能、增强吞噬功能等作用。
延缓：灵芝富含多糖和三萜类化合物，具有、抗、抗、抗凝等作用。
降低：灵芝具有降低、降低、动脉粥样硬化等作用。
党参的功效
党参是传统的材之一，被誉为“之王”，主要成分为甘露苷、黄酮、多糖类等，具有以下的功效：
：党参能够补中益气、润燥生津，特别适合由脾胃虚弱引起的疲劳、不振等症状。
提高免疫力：党参具有增强免疫力、、抗等作用。
保护心：党参能够降低、调节、、保护心等作用。
延缓：党参具有、抗、抗等作用。
灵芝党参炖汤
灵芝和党参都具有很好的、调节免疫等作用。所以灵芝党参炖汤是不错的健康食品。具体的做法如下：
材料：灵芝、党参、鸡、姜、盐、水。
步骤：
1. 将灵芝泡水2小时，鸡切块洗净，党参清水浸泡30分钟。
2. 锅中放入适量水，加入姜片，放入鸡块焯水，约1分钟。
3. 捞出鸡块，洗净，再用清水冲洗一下锅子。
4. 将鸡块、灵芝、党参放入锅中，加入适量清水。
5. 大火烧开后转小火炖煮2个小时，后加入适量盐即可。
功效：此汤具有很好的、调节免疫、延缓等作用。
总结
灵芝和党参都是非常优秀的中草药，二者互相搭配可以将其功效协同起来，起到更好的保健效果。灵芝党参同炖的汤，不仅味道鲜美，营养丰富，同时也非常健康。所以我们可以在日常饮食中经常食用这种汤品，帮助保持身体健康。
市面上灵芝孢子粉产品有很多，并且掺杂着许多三无假冒伪劣产品，这就让消费者很难挑选，所以慎重购买很有必要。当然好的灵芝孢子粉也是有的，比如芝素堂灵芝孢子粉，它其中的三萜含量高，处于行业高水平，并且具有国食健字号，安全又有效。