灵芝和天麻的功效与配搭
灵芝和天麻是中非常常见的两种，它们的功效都非常出色，如果两者组合起来，可以起到更好的效果。灵芝主要能增强人体免疫力，调节、，提高人体对的抵抗力。而天麻则具有安神、健脑、润燥、消暑等功效，同样也有良好的保健作用。所以，放在一起煮就能够发挥更多的作用。
灵芝天麻煮糯米饭
一种简单的方法是将灵芝和天麻与糯米放在一起煮成糯米饭。首先把泡软的灵芝和天麻清洗干净，加入适量的水，然后加入糯米，煮至热气蒸出的时候即可关火。一般来说，配料比例应当是糯米500克，灵芝10~15克，天麻15~20克，水大约是糯米的1.2倍~1.5倍。
灵芝天麻炖鸽汤
除了煮糯米饭，灵芝和天麻还可以炖鸽汤。炖鸽汤可以用养生锅，先将洗干净的鸽子放入养生锅中，加入足够的清水，再将灵芝和天麻放入其中，先用中火加热，煮沸后改成小火，继续炖煮2小时左右，后再加适量的盐、葱、姜、料酒等调味即可。
灵芝天麻煮鱼汤
还可以用灵芝天麻来煮鱼汤。先将鱼去头去尾，鳞、鳃、内脏清洗干净，待用。灵芝和天麻去蒂、洗净。在锅中加入适量清水，放入洋葱、姜片、油菜等配料，将鱼放进去用中火煮。当汤色变白后加入灵芝和天麻，煮15分钟左右即可。可根据口味加入盐、胡椒等调味料。
灵芝天麻炖鸡腿汤
还可以将灵芝和天麻和鸡腿一起炖汤。将鸡腿洗净，切开，然后用沸水焯一下备用。将灵芝和天麻清洗干净备用，姜片备几片。将配料放入锅中，加入适量清水后，用大火煮开。然后转小火慢慢炖煮1小时左右，后放些盐和胡椒就可以吃了。
结语
总之，灵芝和天麻可以一起煮，而且可以和很多其他食材一起搭配。无论是煮成糯米饭、炖鸽汤、煮鱼汤还是炖鸡腿汤，只要配料比例适当，都可以发挥功效。灵芝和天麻对于身体的好处是显而易见的，所以经常食用是非常有必要的。
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