自古灵芝就是扶助正气，现固根本，调节人体的抗能力，，强身健体的良药。而灵芝孢子粉是近些年比较热门的天然滋补品，其功效能够达到灵芝子实体的75倍，被称为灵芝的精华。人们常说是药三分毒，因此很多人担心服用灵芝孢子粉有什么副作用，那灵芝孢子粉有副作用吗？灵芝孢子粉副作用对身体有什么伤害？
灵芝在《神农本草经》之记载,灵芝是排列在“上药”中高位的“上上之药”。是即使长期大量服用,也全无副作用。因此灵芝孢子粉是没有副作用的药食两用的食品，不但无毒、无副作用，灵芝孢子粉更能。但是如果服用的是三无产品的灵芝孢子粉，那么身体可能会出现不适。JJKK267
灵芝孢子粉有副作用吗？灵芝孢子粉副作用对身体有什么伤害？即使灵芝孢子粉大量服用也不会有副作用，那么，为何会有人说服用灵芝孢子粉后出现了副作用。
其实，绝大部分人在服用灵芝孢子粉后并不会有任何异常情况出现，但是也有一少部分体质敏感的人在服用灵芝孢子粉后会出现腹痛。、上火等现象，并将其认为成副作用，其实这些反应在中医学中称为“瞑眩反应”，是因为身体状况在好转，或是人体在过程中的反应，故又称为反应或调节反应。
瞑眩反应，可理解为反应、排反应、调节反应、有效反应和好转反应，是指身体经过调理，大部分人都会出现的一种身体不适症状或发状态。瞑眩反应是暂时的。随着连续使用，它会逐渐减弱直至消失，因此应该坚持连续使用。如果有此反应，也恰恰说明人体对灵芝是敏感而有效的。如有个别反应较大，可改为饭后服用，或减量服用，待身体适应后再按正常要求服用。JJKK267
灵芝孢子粉产品本身的营养价值很高，服用之后会对身体有很大的好处，为什么有的人吃了之后身体会呈现一些不良的反应，究其原因是购买的不是正规品牌，灵芝孢子粉行业鱼龙混杂，尤其是有效成分低和未破壁的灵芝孢子粉在市面销售，因此，在购买灵芝孢子粉时要格外注意灵芝孢子粉品牌资质。
对于灵芝孢子粉而言有效成分高，效果才更好。芝孢子粉内主要的有效成分，也是其发挥作用的关键。据食药监局资料显示灵芝三萜含量高的品牌为芝素堂牌灵芝孢子粉，其灵芝三萜含量不低于5.5%。所以，灵芝孢子粉不但无任何毒副作用，还能起到的作用，更重要的是坚持服用，才能发挥孢子粉的全部功效。