12种做法教你轻松煲出美味灵芝猪肉汤
灵芝煲猪肉,是一道具有滋补养生功效的美食。猪肉中含有丰富的蛋白质和营养,再加上具有很高药用价值的灵芝,两者搭配在一起可以起到很好的滋补养生作用。
一、灵芝猪肉汤
材料:猪腱肉500克、灵芝3-5个。
做法:将猪肉焯水后捞出,灵芝洗净备用。将猪肉和灵芝放入锅中,加入适量的清水,文火煲3小时,后调味即可。
二、五花肉灵芝汤
材料:五花肉500克、灵芝3-5个。
做法:五花肉切成块,灵芝洗净备用。将五花肉和灵芝放入锅中,加入适量的清水,煲2-3小时,后调味即可。
三、灵芝猪骨汤
材料:猪骨1kg、灵芝3-5个。
做法:将猪骨焯水,灵芝洗净备用。将猪骨和灵芝放入锅中,加入适量的清水,文火煲3小时,后调味即可。
四、番茄灵芝猪肉汤
材料:番茄1个,猪肉500克,灵芝3-5个。
做法:将番茄切成块,猪肉煮至八成熟。灵芝洗净备用。将番茄、猪肉和灵芝放入锅中,加入适量的清水,煮30分钟,加入盐等调料即可。
五、红枣灵芝猪肉汤
材料:红枣10颗、猪肉500克,灵芝3-5个。
做法:将红枣洗净备用,猪肉焯水后捞出。灵芝洗净备用。将猪肉、红枣和灵芝放入锅中,加入适量的清水,文火煲3小时,后调味即可。
六、黄豆灵芝猪肉汤
材料:黄豆适量,猪肉500克,灵芝3-5个。
做法:将黄豆洗净,浸泡4小时以上。猪肉焯水后捞出。灵芝洗净备用。将黄豆、猪肉和灵芝放入锅中,加入适量的清水,文火煲3小时,后调味即可。
七、莲藕灵芝猪肉汤
材料:莲藕1根,猪肉500克,灵芝3-5个。
做法:将莲藕切成适量大小,猪肉焯水后捞出。灵芝洗净备用。将莲藕、猪肉和灵芝放入锅中,加入适量的清水,煮1-2小时,加入盐等调料即可。
八、草莓灵芝猪肉汤
材料:草莓适量,猪肉500克,灵芝3-5个。
做法:将草莓洗净备用,猪肉焯水后捞出。灵芝洗净备用。将草莓、猪肉和灵芝放入锅中,加入适量的清水,煮1-2小时,加入盐等调料即可。
九、熟地灵芝猪肉汤
材料:熟地适量,猪肉500克,灵芝3-5个。
做法:将熟地洗净,切成小块。猪肉焯水后捞出。灵芝洗净备用。将熟地、猪肉和灵芝放入锅中,加入适量的清水,文火煲3小时,加入盐等调料即可。
十、芡实灵芝猪肉汤
材料:芡实适量,猪肉500克,灵芝3-5个。
做法:将芡实洗净备用,猪肉焯水后捞出。灵芝洗净备用。将芡实、猪肉和灵芝放入锅中,加入适量的清水,文火煲3小时,加入盐等调料即可。
十一、茯苓灵芝猪肉汤
材料:茯苓适量,猪肉500克,灵芝3-5个。
做法:将茯苓洗净备用,猪肉焯水后捞出。灵芝洗净备用。将茯苓、猪肉和灵芝放入锅中,加入适量的清水,文火煲3小时,加入盐等调料即可。
十二、山药灵芝猪肉汤
材料:山药适量,猪肉500克,灵芝3-5个。
做法:将山药洗净切成小块,猪肉焯水后捞出。灵芝洗净备用。将山药、猪肉和灵芝放入锅中,加入适量的清水,煮1-2小时,加入盐等调料即可。
以上就是12种灵芝煲猪肉的做法,不同的搭配方式和口味,让你可以随心选择。无论是哪种做法,都可以起到滋补养生的作用,对于脾胃虚弱、免疫力低下、疲劳等症状都有很好的帮助作用。
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