灵芝甘草红枣水怎么煮
灵芝、甘草、红枣是三种常见的中药材，具有调理气血、养生强身的功效。将它们一起煮成水，不仅好喝，还能滋补身体。下面就为大家介绍一下灵芝甘草红枣水怎么煮。
材料准备
1.灵芝10克。
2.甘草5克。
3.红枣15个。
4.适量的水。
5.冰糖适量，可根据个人口味添加。
烹制步骤
1.将灵芝清洗干净，用刀片切成薄片。
2.将甘草用刀片切成小片。
3.将红枣洗净，去掉果核。
4.将以上三种材料用清水清洗后，放入煲中，加入适量的水。
5.大火煮沸后，转小火煲煮三小时。
6.加入冰糖，搅拌均匀后即可饮用。
煮制小贴士
1.水的用量应该是材料的3-4倍，这样煮出来的汤会更浓稠。
2.煲汤的器具最好选用陶瓷或者砂锅，这样煮出来的汤会更加鲜美。
3.煲煮时间最好不要过长，否则会导致面部潮红等不良反应。一般三小时左右即可。
食用禁忌
1.孕妇和哺乳期妇女禁止食用本汤。
2.感冒者慎用本汤，因为灵芝有发散寒凉之功，调养气血的同时也会散发出体内的寒气。
3.用药者请勿与本汤同时食用，以免发生不必要的药物相互作用。
4.本汤具有滋补功效，患有湿热或者燥火体质的人不宜多饮，以免引起腹泻等不良反应。
以上就是灵芝甘草红枣水的制作方法及其注意事项，喜欢的小伙伴不妨试试看。
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