灵芝泡茶介绍
灵芝是一种传统的,而灵芝茶则是去除灵芝苦涩口感后所制成的中草药茶饮。灵芝茶有很多种制法,常见的是干灵芝泡水,再加入蜂蜜或者砂糖调味。灵芝泡茶不仅有很多功效,而且口感也很好,可谓是养生好选择。
灵芝泡茶的功效
灵芝泡茶被认为是传统的补品,有着很多功效,例如:
改善免疫系统
对付
降低水平
增加体力
控制高和降低的风险
如何泡制灵芝茶
以下是灵芝泡茶的制法:
将1-2g的灵芝切成小片或者细粉
把切好的灵芝放进水壶或者钢杯中
倒入适量的开水(温度好在80℃-90℃之间)
盖上盖子,泡5-10分钟
茶水变浅,即为泡好的灵芝茶水
如何搭配灵芝茶
灵芝泡茶可以加入蜂蜜或者枸杞等其他中草药,一起泡可以增加其他中草药的。此外,灵芝茶也可以加入干燥的枸杞或者红枣来增加甜味,还可以加入花茶来丰富口味。
如何存储灵芝茶
已经泡好的灵芝茶可以放入冰箱冷藏室内存储,保鲜期一般为2-3天。未泡的干灵芝好放在干燥,通风的地方,避免阳光曝晒,以保持干燥状态。泡过的灵芝茶渣还可以用来喝粥或者烹饪。
灵芝泡茶的注意事项
虽然灵芝泡茶具有很多的功效,但是泡制时也需要注意以下几点:
数量控制:一次泡制1-2克就好,数量不宜过多,否则可能影响
时间控制:泡制时间不宜过长,5-10分钟就可以停止泡制
不可与其他混用:灵芝有很强的,不建议和其他混用。
总的来说,灵芝泡茶是一种非常健康、美味的饮品,适合所有人食用,但需要合理控制制作过程中的药量和时间,才能达到佳的效果。
灵芝孢子粉之所以有这么多神奇的功效主要是其有效成分灵芝三萜在起作用,所以选择灵芝孢子粉时一定要注意有效成分含量,灵芝三萜是灵芝孢子粉主要的有效成分,其含量是决定灵芝孢子粉作用的关键, 目前市面上灵芝三萜含量高的产品为芝素堂灵芝孢子粉,有效含量高,效果更好。