枸杞灵芝肉汤怎么做？
枸杞和灵芝是常用的两种材料，它们的健康功效广为人知。如果将它们加入肉汤中，不仅能够延缓肉中的脂肪吸收，还能清除体内毒素，帮助人们消化。那么如何制作枸杞灵芝肉汤呢？下面我们来介绍一个简单的做法。
材料准备
1、瘦肉：250克；
2、枸杞：适量；
3、灵芝：适量；
4、枸杞灵芝茶：适量。
步骤
1、准备好材料后，将瘦肉切成块，用清水淘洗干净。
2、煮开一锅水，将瘦肉下锅焯水，焯去水和杂质。
3、将焯好水的瘦肉放入清水中煮开，加入适量枸杞、灵芝和枸杞灵芝茶。
4、用大火煮开后，转换成小火慢慢炖煮1个小时左右。
5、后加入适量盐和味精，即可食用。
小贴士
1、枸杞和灵芝都具有滋补身体，补益，提高人体免疫力的功效。
2、煮肉汤时，建议选择燕窝煲或炖盅炖制，炖出的肉汤味道更为浓郁。
3、为了更好地保留枸杞和灵芝的营养成分，建议在开水中先泡一会儿，再用开水煮过后加入炖肉汤。
结语
枸杞灵芝肉汤是人们常喝的一款汤食，它不仅美味可口，而且有很多健康功效。 如果想要健康饮食，延缓，那么不妨试试这款美味的枸杞灵芝肉汤吧。
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