孙思邈怎么样服用灵芝的
孙思邈（581年-682年），唐朝中后期著名的医学家，被誉为“神农再世”，他的医学理论和实践传承至今，被人们广为传颂。
孙思邈善于运用自然疗法、草药疗法和针灸等手段，其中他特别注重菌类的应用，例如灵芝、麦冬、人参等。在他的医书中，有详细的记录灵芝的功效和服用方法，下面我们来看看孙医生是怎么样服用灵芝的。
灵芝的功效
首先，我们来了解一下灵芝的功效。孙思邈认为灵芝味甘、性平，能够调和脏腑，清热，益气养神。其主要作用有：
提高免疫力：灵芝中含有多糖体、三萜类、酚类等物质，能有效提高人体的免疫力。
促进：灵芝可以增强人体的代谢能力，帮助人体更好地吸收营养，排出废物。
：灵芝能够增强人体的能力，降低疲劳程度。
调节：灵芝能够降低，具有辅助高的作用。
灵芝的服用方法
灵芝除了可以作为外，还可以作为食品或草药来服用。下面介绍几种常见的灵芝服用方法。
1. 泡水
将干燥的灵芝破碎，用沸水冲泡10分钟即可饮用。孙思邈建议只喝灵芝汤水，不吃灵芝。因为灵芝不能煮，否则其中的有效成分会被破坏。
2. 口服胶囊
灵芝胶囊是以灵芝提取物为主要成分制成的。灵芝胶囊具有浓缩效果，所含的有效成分比泡水的灵芝更多，可以更方便地服用。
3. 灵芝酒
灵芝酒是以灵芝和白酒为原料，经过长期浸泡、提取而制成的。灵芝酒具有养生保健、降低、促进的作用，但因为含有酒精，需要适量饮用。
灵芝的注意事项
灵芝成分较为复杂，不适合所有人群食用，以下人群应慎用：
孕妇、哺乳期妇女不宜食用。
服用抗凝、及镇定剂的患者，因为灵芝有可能会增加这些的。
有严重史或体质的人应慎用。
应保持灵芝连续使用1-2个月，然后在停用2-4周应看医生咨询，以免出现依赖性。
结语
作为神医孙思邈的重要草药之一，灵芝在养生保健、健康长寿方面的作用备受瞩目。在使用灵芝之前，我们应该了解其功效和使用方法，同时也应该注意慎用，以达到更好的效果。
目前，行业内均以灵芝三萜含量作为评判灵芝孢子粉优劣的核心指标。其中灵芝三萜作为灵芝孢子粉的核心有效成分，有效含量高也是选择灵芝孢子粉主要标准。根据食药监局资料显示，目前市面上灵芝孢子粉里的灵芝三萜含量高的为芝素堂牌灵芝孢子粉，灵芝孢子粉中的灵芝三萜含量远超行业平均水平。