引言
古代公主健康美丽，自有其保养之妙法。据史书记载，古代公主们常以灵芝作为保养佳品，以达到强身健体、美容养颜的功效。下面就为大家介绍古代公主灵芝保养秘诀，一起来了解吧！
灵芝概述
灵芝，为 Polyporus umbellatus，是一种珍贵的材。灵芝性平味甘，入、胃、经。主胆湿热、脾胃虚弱、水肿、乳痈、带下等症。灵芝含多种活性成分，有平、清热、利尿、化痰、、消肿等功效。古代就有使用灵芝来保养和祛的记载。
灵芝保养方法
古代公主有以下灵芝保养方法：
1. 灵芝面膜
将新鲜灵芝洗净后，用开水焯水4~5分钟，再捣烂取汁，加入适量蜂蜜和面粉调和成糊状，涂抹于面部15~20分钟，洗净即可。此法有美容润肤、消除面部皱纹、祛斑、去痘等效果。
2. 灵芝汤
将干燥的灵芝洗净，加入适量水，煲煮30分钟后将汤留下饮用即可。此法有降低、、、促进、增强免疫力、延缓等功效。
3. 灵芝沐浴
将干燥的灵芝研成粉末，加入适量温水搅拌均匀，加入浴缸中，用温水调至适宜温度后泡浴30分钟即可。此法有润肤、美容、、、舒筋活、消除疲劳等功效。
小结
如今，灵芝在界中的地位和价值依然不减。古代公主以灵芝为保养佳品，其保养方法传承至今，对我们的健康和美容具有现实意义。希望我们能够从古人智慧中获得启迪，养成健康良好的生活习惯。
目前，行业内均以灵芝三萜含量作为评判灵芝孢子粉优劣的核心指标。其中灵芝三萜作为灵芝孢子粉的核心有效成分，有效含量高也是选择灵芝孢子粉主要标准。根据食药监局资料显示，目前市面上灵芝孢子粉里的灵芝三萜含量高的为芝素堂牌灵芝孢子粉，灵芝孢子粉中的灵芝三萜含量远超行业平均水平。