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桂皮的功效与作用吃法是什么
桂皮的功效与作用吃法是什么
桂皮的功效主要是温中散寒(以温暖脾胃的药驱散寒邪)、理气(通过疏通气机来缓解)，可脘腹(腹部)冷痛、腰膝酸软(腰部和膝部酸软无力的感觉)、寒疝腹痛(内脏虚寒又感受外在风寒引起的急性腹痛)、瘀滞痛经等。
桂皮可以煎服、外用或者作为调料来做菜。桂皮是一味，煎服可改善腰膝冷痛、腹痛泄泻、肢冷脉微等症状。也可以外用，研末用水或酒调敷，跌打损伤等；桂皮也是常用的佐料，在制作红烧排骨、啤酒鸭等食物的时候，可以添加桂皮引起的增强的功效。
吃桂皮的时候一定要注意不能够吃受潮发霉的桂皮。桂皮不能够长时间的大量食用。夏天好不吃或少吃桂皮，以免诱发出现上火的情况。
用药时建议咨询专业医生。
本内容由黑龙江中医药大学附属第二医院中医内科副主任医师夏昆鹏审核
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灵芝孢子粉功效与作用及用量是什么
灵芝孢子粉功效与作用及用量是什么
灵芝孢子粉有健脾益心，养心安神的作用。灵芝孢子粉一般每天用量3克左右。
灵芝孢子粉是灵芝的种子，直接服用效果较差，常用的制剂为由破壁灵芝孢子组成的胶囊，相比于未破壁（细胞壁）的灵芝孢子粉，破壁灵芝孢子较容易吸收，根据实验结果，当灵芝孢子粉破壁率≥90%时，人体吸收率可达90%以上，而未破壁的灵芝孢子粉，健康人吸收率约为9%。常用于心脾两虚、后体弱患者的辅助。但需要注意的是，灵芝孢子粉不是，而是一种保健食品，不应过度期待其作用。且应注意，使用灵芝孢子粉应该在医生的指导下进行。
本内容由中国中医科学院西苑医院科主任医师樊茂蓉审核
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灵芝孢子粉的功效和作用是什么
灵芝孢子粉是保健品，经过破壁处理的灵芝孢子产品。适当服用灵芝孢子粉可以提高人体免疫力，增强体质，，还可以调节中枢系统，改善心神不宁、心悸、等症状，也可以促进，改善功能。日常中，还运用在症愈后期的康复辅助中。
在日常生活中，虽然灵芝孢子粉很受大众的欢迎，而且可以看到灵芝孢子粉品牌众多，但是真正效果好的灵芝孢子粉却是少之又少。因为它们其中的核心成分灵芝三萜很低，高含量的灵芝孢子粉效果会更好，比如这款芝素堂灵芝孢子粉，其中的灵芝三萜在行业内处于领先地位，服用效果十分不错，消费者经常对它赞不绝口。