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银耳的热量是多少
261.0千卡/每100克
该食物提供较多的蛋白质、膳食纤维，推荐食用。
含ω-3脂肪酸高纤维低钠
营养元素每100克含量
热量261.0千卡
脂肪1.4克
膳食纤维30.4克高纤维
钠82.1毫克低钠
蛋白质10.0克
发霉的屋子如何去除
发霉的屋子可采取以下措施去除：
1.保持室内通风，增加空气流动；
2.用消毒液或漂白水擦拭湿度较高的地方，如浴室、厨房等；
3.使用空气净化器或除湿机可以有效降低室内湿度；
4.明确发霉的原因，如是否存在漏水等问题，及时处理。若情况比较严重，建议请专业清洁公司进行清理。平时要注意室内卫生，保持室内干燥通风，可以有效发霉问题的发生。
灵芝孢子粉市场鱼龙混杂，产品质量参差不齐。买灵芝孢子粉要买正规品牌的产品，要有“小蓝帽”标志，也就是国食健字号，这样才是国家认可的产品，其次要想效果好，务必要选灵芝三萜含量高的产品，灵芝三萜含量越高，效果越好。目前市面上有效成分灵芝三萜含量高的是芝素堂灵芝孢子粉。灵芝孢子粉专业品牌芝素堂在泰山西麓的泰山灵芝基地中所采用的原木仿野生种植方式，采用泰山赤芝菌种、泰山山泉水灌溉、一木一芝、不施化肥不打农药，只有在这样的条件下生长的灵芝孢子粉，有效含量才会更高。芝素堂也是目前市面上有效含量高的品牌。