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不好吃什么能补
多吃黑色的食物，例如：乌鸡黑米黑豆木耳桑椹
不严重的话食疗好，好不要吃药，会加重脏负担，保健品也没多大作用。多喝养生粥，吃得清淡些。每天坚持体育运动，锻炼身体，慢慢的体质增强了，身体就好了。
虚眩晕应该怎么调理
中医论脏的生理功能是藏精，主生殖与生长发育，主水，主纳气，生髓、主骨，开窍于耳，其华在发,主骨生髓，通于脑。《黄帝内经》相关论述甚为繁多;就而言,建立在五行学说基础上的开窍于耳及前后二阴，影响为深远;尚与其他官窍（目、鼻、口、舌）有着密切的关联,藏精,精充养官窍,才能维持官窍正常功能。
如果因虚经常眩晕，那就应该调理脏，补充好营养。女性虚可以喝时未茶调理，而男性虚可以喝寅午茶。都可以很好的调理虚问题！
可以吃灵芝孢子粉吗，为什么
可以的
灵芝破壁孢子粉应用广泛。中医辩证而言，心，，脾，，虚弱者，均可服用。适用人群主要为:
1.放后的患者和手术后的患者，用于恢复和增强免疫力
2.体弱多者，疲劳综合症和大初愈者
3.思虑过渡，心神失养，不佳，衰弱，用于改善
4.，，慢性等慢性，用于降，降，保护
5.脂肪，慢性，长期饮酒等受损人群，用于，减轻酒精，重金属等对的损伤
6.中老年人群，用于增强免疫力，清除，延缓，缓解。
目前市面上灵芝孢子粉品牌还是比较多的，选择的时候还是要谨慎选择，优先购买灵芝三萜含量高的灵芝孢子粉。因为灵芝三萜含量越高对身体效果就越好，比如这款芝素堂旗下的灵芝孢子粉。它的灵芝三萜可以说是高的，对身体效果也是绝佳的。