灵芝孢子粉一天吃几次比较好？

灵芝孢子粉一天吃几次比较好？一般来说灵芝孢子粉一天吃两次就可以的，分别在早饭前与晚上睡觉前各服用一次，早饭前空腹服用有利于完整的吸收其有效成分，并且保护肠胃。晚上睡觉前服用有利于促进，提高质量。其实不管一天吃几次，能够决定着效果的是其有效成分，如果有效成分含量高，一天吃1-2次就可以满足身体需求。如果有效成分含量低的产品，一天不仅服用次数多，服用量也高，所以在选择产品时建议你直接选择有效成分含量高的产品。根据食药监局资料显示，目前市面上有效成分含量高的产品为芝素堂灵芝孢子粉，有效成分含量远高于行业平均水平。