什么是灵芝破壁粉？
灵芝破壁粉是由灵芝菌丝体经过机械破壁加工而成，破壁后可以更好地释放灵芝中的营养成分，提高吸收率。灵芝破壁粉具有增强人体免疫力、调节和、促进等多种功效，是一种极具保健价值的天然营养品。
灵芝破壁粉的食用方法
灵芝破壁粉可以直接加水，搅拌均匀后饮用，或加入食物中一同食用。但是需要注意的是，灵芝破壁粉是属于功能性食品，其服用量也应该控制在一定范围之内。一般来说，每日服用量不应超过10克，服用时间好在早晚两次。
灵芝破壁粉的搭配
灵芝破壁粉可以配合多种食物一同食用，既能增加营养，也可以更丰富的口感和体验。比如可以将灵芝破壁粉搭配牛奶饮用，提高营养成分的吸收，还可以减少灵芝的苦味。另外，灵芝破壁粉也可以加入到煮汤或煮粥中，使原本单调的食物味道更为丰富，同时也增加了保健功效。
灵芝破壁粉的选购
在选购灵芝破壁粉时，应该选择有品牌信誉的正规渠道购买，并且要注意产品的保质期和生产厂家。另外，灵芝破壁粉是富含营养成分的保健品，价格也相对较高，但是在购买时应该根据自身需求合理选择产品，不要贪图便宜而购买低价劣质产品。
灵芝破壁粉的注意事项
1.灵芝破壁粉是一种功能性食品，服用时应该注意控制用量，不要过量。
2.服用灵芝破壁粉时应该注意饮食搭配，避免食用刺激性食物和饮料。
3.灵芝破壁粉已经破坏了菌体的细胞结构，因此不再具有炖煮或热加工的效果，避免高温烹饪。
4.灵芝破壁粉服用期间，应该注意多摄取饮食中的蛋白质、维生素和矿物质等营养成分，从而更好地发挥保健作用。
总结
灵芝破壁粉是一种营养丰富、保健功效显著的保健品，但是在使用时需要注意控制用量和饮食搭配，并且应该选择有品牌信誉的正规渠道购买。如果能够合理搭配食物，还可以增加灵芝破壁粉的口感和营养作用。
灵芝三萜是灵芝孢子粉主要的有效成分，灵芝孢子粉效果好坏主要取决于灵芝三萜含量高低，其中灵芝三萜作为灵芝孢子粉核心有效成分，有效含量高也是选择灵芝孢子粉主要标准。国内众多专业灵芝孢子粉品牌中以芝素堂灵芝孢子粉的灵芝三萜含量为高。