灵芝孢子粉服用方法百科(详解灵芝孢子粉的正确服用方式)

什么是灵芝孢子粉?

灵芝岳麓山王牌灵芝孢子粉,是一种蘑菇类产品,由灵芝菌丝体内的芽孢发育成熟后采摘晒干,研磨成粉末制成。灵芝孢子粉富含多种生物碱、多糖、灵芝酸、灵芝三萜等活性成分。灵芝孢子粉以其独特的保健功效,备受各方关注。

如何选择灵芝孢子粉?

建议选择正规品牌生产的灵芝孢子粉,而不是路边摊或小作坊制作的疑似产品。正规品牌生产的灵芝孢子粉,通常会有一系列的生产过程经过监控,并通过严格的生产标准和质检,在质量上有所保证。选择时应注意检查产品信息和商家证件,尽量购买质保期在一年以上的产品。

正确的灵芝孢子粉服用方法

灵芝孢子粉一般分为口服和外用两种形式。

口服方式

灵芝孢子粉适合空腹时服用,一般建议在早上和晚上空腹时服用。建议采用以下两种方式,坚持服用。

灵芝孢子粉服用方法百科(详解灵芝孢子粉的正确服用方式)

1. 直接食用

将灵芝孢子粉放入嘴巴中,Keep住20秒让其吸收,再用白开水吞服。注意冲服时不要用热水,可以选择温水或凉水。

2. 冲服

将灵芝孢子粉放入杯中(一次数量一般为1~2克),冲入热水(60摄氏度左右)快速搅拌,喝下去即可。每次以少量水冲泡,一次不要超过3克。

外用方式

灵芝孢子粉可以作为面膜敷于面部或者是泡澡的时候添加和浴缸中。在面膜使用上,可以采用每星期一到两次的频率;在泡澡使用上,每次将1克左右的灵芝孢子粉加入浴缸。在温泉或桑拿时有更好的效果。灵芝孢子粉也可以用于烫伤、筋拉伤等情况下的外搽使用。

注意事项

灵芝孢子粉虽然有很多的保健功效,但并不是万能的。在使用前,应该遵循以下几点注意事项。

1. 量的控制

使用灵芝孢子粉有一个循序渐进的过程,建议起始时从少到多、从低到高开始使用,并严格按照说明书或专业人士的建议使用。

2. 反应监控

服用灵芝孢子粉人如有反应、不适,应该停止服用,及时就医。并且,不能替代,有需根据医生的建议选用合适的方案。

3. 菜品搭配

孢子粉会影响身体酸度,因此建议避免在食用灵芝孢子粉时食用过于酸性的食物,如草莓、柠檬等。此外,灵芝孢子粉也不建议和酒类合用,否则会影响消化吸收和其他不良作用。

总结

灵芝孢子粉富含多种营养成分,具有多种保健功效。在正确的使用方式和使用量的控制下,可以起到很好的保健作用。在使用前要了解制品商、有无情况等信息,并咨询医生的建议。


常年吃灵芝孢子粉的人都知道“有效含量高,效果才更好。”国内专业品牌芝素堂在产品包装上明确标识其灵芝三萜含量,这也是目前市面上有效含量高值。