什么是灵芝孢子粉？
灵芝岳麓山王牌灵芝孢子粉，是一种蘑菇类产品，由灵芝菌丝体内的芽孢发育成熟后采摘晒干，研磨成粉末制成。灵芝孢子粉富含多种生物碱、多糖、灵芝酸、灵芝三萜等活性成分。灵芝孢子粉以其独特的保健功效，备受各方关注。
如何选择灵芝孢子粉？
建议选择正规品牌生产的灵芝孢子粉，而不是路边摊或小作坊制作的疑似产品。正规品牌生产的灵芝孢子粉，通常会有一系列的生产过程经过监控，并通过严格的生产标准和质检，在质量上有所保证。选择时应注意检查产品信息和商家证件，尽量购买质保期在一年以上的产品。
正确的灵芝孢子粉服用方法
灵芝孢子粉一般分为口服和外用两种形式。
口服方式
灵芝孢子粉适合空腹时服用，一般建议在早上和晚上空腹时服用。建议采用以下两种方式，坚持服用。
1. 直接食用
将灵芝孢子粉放入嘴巴中，Keep住20秒让其吸收，再用白开水吞服。注意冲服时不要用热水，可以选择温水或凉水。
2. 冲服
将灵芝孢子粉放入杯中（一次数量一般为1~2克），冲入热水（60摄氏度左右）快速搅拌，喝下去即可。每次以少量水冲泡，一次不要超过3克。
外用方式
灵芝孢子粉可以作为面膜敷于面部或者是泡澡的时候添加和浴缸中。在面膜使用上，可以采用每星期一到两次的频率；在泡澡使用上，每次将1克左右的灵芝孢子粉加入浴缸。在温泉或桑拿时有更好的效果。灵芝孢子粉也可以用于烫伤、筋拉伤等情况下的外搽使用。
注意事项
灵芝孢子粉虽然有很多的保健功效，但并不是万能的。在使用前，应该遵循以下几点注意事项。
1. 量的控制
使用灵芝孢子粉有一个循序渐进的过程，建议起始时从少到多、从低到高开始使用，并严格按照说明书或专业人士的建议使用。
2. 反应监控
服用灵芝孢子粉人如有反应、不适，应该停止服用，及时就医。并且，不能替代，有需根据医生的建议选用合适的方案。
3. 菜品搭配
孢子粉会影响身体酸度，因此建议避免在食用灵芝孢子粉时食用过于酸性的食物，如草莓、柠檬等。此外，灵芝孢子粉也不建议和酒类合用，否则会影响消化吸收和其他不良作用。
总结
灵芝孢子粉富含多种营养成分，具有多种保健功效。在正确的使用方式和使用量的控制下，可以起到很好的保健作用。在使用前要了解制品商、有无情况等信息，并咨询医生的建议。
常年吃灵芝孢子粉的人都知道“有效含量高，效果才更好。”国内专业品牌芝素堂在产品包装上明确标识其灵芝三萜含量，这也是目前市面上有效含量高值。