灵芝是一种菌类植物，被誉为“中华九大仙草之一”，是里的上药。以灵芝为原料的灵芝产品，已成为当下非常流行的一种保健食品，深受广大人群的喜爱与追捧。那么灵芝孢子粉有没有副作用呢？可以长期服用吗？
灵芝孢子粉是灵芝的种子，在灵芝成熟时期喷发的灵芝精华。李时珍在《本草纲目》中记载灵芝“苦，平，无毒，益心气”，表明灵芝没有毒副作用，您可以放心服用。并且目前市场上主流的灵芝孢子粉产品，大多是经过现代化工序驱虫、除尘、去重金属、破壁等工序，在安全性和有效成分含量上都有了极大地提高。
经过现代医学研究证实，灵芝孢子粉具有增强免疫力的功能。免疫了是我们人体对抗外界和的关键所在，只有免疫力强了，我们才能更好地防御，也建议您长期服用。
部分人群在服用灵芝孢子粉初期时候，会出现乏力、困倦、头晕等不适症状，请您不要担心，这是中医上讲的“暝眩反应”，这种现象只是暂时的，您可以减少服用量，但不能停止服用，一般3—10天，这些症状就会消失，届时您可以恢复日常用量。
灵芝孢子粉是保健食品，属于食品范畴，没有毒副作用，并且具有增强免疫力的功能，您可以放心地长期服用。