俗话说是药三分毒，那么灵芝也是非常重要的传统，灵芝能长期坚持服用吗？如果不能坚持服用，那么为什么有人服用灵芝孢子粉有的要2年以上呢？
其实细看灵芝的历史就会发现：灵芝在《神农本草经》中被规为上药，上药大的特点就是无毒，可以坚持服用，而且在《本草纲目》中灵芝孢子粉被归为菜部，是当做膳食营养品被归入进来的。
所以灵芝孢子粉是可以坚持服用的，而且灵芝孢子粉不仅需要坚持服用，而且在坚持服用的过程中还要注意坚持每天达到一定的量才行，例如一般的灵芝孢子粉要求早上4粒和晚上4粒，那么在服用的过程中就要坚持服用才行，只有每天达到8粒的量，才符合人体的吸收量，另外建议早晚分开服用，而不是一次性服用。
所以以往有担心的朋友有担心：灵芝孢子粉可以长期服用吗？会不会对身体不好？其实大可不必担心，灵芝孢子粉属于保健食品，保健食品不是药品，相反增强免疫力的过程是一个比较慢的过程，因此在服用过程中不要心急，还是需要坚持服用才行。同时还要建立良好的习惯并且还要按时说明去服用。