灵芝被历代医药家视为滋补强壮、扶正固本的神奇珍品,具有双向调节人体机能的作用,全面的使人的免疫系统得到快速的提升,在《神农本草经》中指出灵芝益心气、安精魂、补益气、久食可轻身不老延年益寿。在古代只有帝王将相才能享用,被视为吉兆、祥瑞、长生不老的神物。下面我们根据以下几大问题来更加的了解灵芝。
灵芝属上药,可未,可以促进,调节、使趋于正常,提高免疫力,增进,安神,润肠通便,消除疲劳等,所以吃灵芝可以消灭,使人人都能健康长寿。有人问灵芝都哪些人可以吃?我们的答案是老年人、中年人、青少年都可以吃灵芝,尤其是人群更应吃灵芝。还有人问可以长期吃吗?医圣李时珍说:"灵芝味苦,平,无毒,主:胸中结,益心气,补中,增智慧,不忘,久服轻身不老,延年神仙"。灵芝是可以终身服用而百益无一害的健康食品,偶尔吃一次对于长久健康不会有什么太大的作用,只有长期食用灵芝才能50岁的人看起来像40岁左右,70岁的人看起来像50岁上下,因此久食灵芝可达到强身健体延年益寿的功效。
还有问吃灵芝对剂量有限制吗?灵芝吃的越多,活的越好,且没有任何毒副作用,因此野生灵芝对服用剂量没有限制,但好是每天坚持服用不建议一次性用太多。还关心灵芝有毒副作用吗?现代医学及《本草纲目》中,早已阐述它不同于人参、鹿茸不宜多补,而灵芝吃多少都无任何毒副作用。并且灵芝数药食同源即使服用其他也是没有任何冲突的,中间间隔半小时即可,服用想服用灵芝的朋友们都是放心的进行服用吧。