都市生活的快节奏和来自工作生活学习等各方面的压力给越来越多的人带来很多困扰，人一旦有困扰，就会。逐渐成为现代人的一种多发性。
研究表明：的危害是极大的，者患、、高、猝死的概率是正常人的5—7倍；还会提前引发。据伦敦皇家医院对200例痴呆人研究表明，其中80%有三年以上史，患者患痴呆的年龄比没有的患者提前了6-10年，这就足以证明，长期将提前引发，因此必须根。
相信很多人都尝试过，做理疗、吃，改饮食，等等，但都效果甚微，有的还会产生一系列的副作用。
今天我们就来讲一讲灵芝如何健康有效的改善的。
我国古代就已经开始使用灵芝以疗养为主的对进行。东汉的《神农本草经》中明确指出：灵芝，安神、利眠、益精气。《神农仙草》也记载：灵芝能“安神”、“增智慧”、“不忘”。国家药典中，将灵芝描述为“有效的安眠宁神之药”。中医常用灵芝，能有效，并不产生依赖，无任何毒副作用。
我国古代就已经开始使用灵芝以疗养为主的对进行。东汉的《神农本草经》中明确指出：灵芝，安神、利眠、益精气。《神农仙草》也记载：灵芝能“安神”、“增智慧”、“不忘”。国家药典中，将灵芝描述为“有效的安眠宁神之药”。中医常用灵芝，能有效，并不产生依赖，无任何毒副作用。