灵芝孢子粉可以提高免疫力增强体质，而且没有副作用可以长期服用的。灵芝孢子粉提高免疫力主要是因为里面含有灵芝三萜和粗多糖两种成分，而且灵芝三萜的含量越高，灵芝孢子粉发挥提高免疫力、安神、扶正固本的效果就越好。怎么知道一款灵芝孢子粉里面灵芝三萜和粗多糖的含量是不是真的呢？
一定要购买具有国食健字号的灵芝孢子粉。国食健字号的产品有效成分的含量都会明确标注出来的。例如的孢子粉标注了灵芝三萜含量是每百克含5.0g，还有其他的一些品牌标注的灵芝三萜含量比较低，还有的甚至没有标注灵芝三萜的含量。国食健字号的产品要求必须明确标注灵芝三萜的含量的，如果没有标注的话，肯定是不含有这一成分的哦。所以不要听信一些商家说自己也含有灵芝三萜，但是没有标注的谎言。有的顾客可能会问，既然都是国食健字号的产品，就都是国家的正规产品，都是灵芝孢子粉应该都含有一样的成分呢！其实虽然都是正规产品，但是由于产地不同，菌种不同，技术不同，所以产品含有的灵芝三萜含量也是不一样的。
灵芝孢子粉的有效成分的含量直接看盒子上面标注的是准确的、权威的。