介绍
铜骨炖灵芝石斛汤是一款非常营养、美味的汤品，它以配合一些名贵的食材制成，其中包括：灵芝、石斛、黄芪、枸杞、红枣等等。这种汤品有助于我们的养生保健，它能够增加我们的免疫力和抵抗力，同时也能滋补脾胃、调节身体机能等等，非常适合那些经常熬夜，生活节奏紧张的人群。
材料准备
制作灵芝石斛铜骨汤所需要的材料有：黄姜、枸杞、红枣、石斛、灵芝、鸡枞菌、铜骨、姜片、盐、料酒、清水等等。在准备材料的时候，一定要选择上好的原料，这样制作出来的汤品口感才更好。
烹饪步骤
1.先将干贝泡发，红枣洗净，去核。鸡枞菌、灵芝、石斛、铜骨洗干净，备用。
2.将铜骨煲水，焯水后去掉沫，备用。
3.将煲好水的铜骨放入炖盅中，然后将泡好的灵芝、石斛、姜片、清水、料酒一起加入炖盅中。
4.将炖盅放入火锅中，用小火炖煮1小时。
5.将泡发好的干贝、红枣、鸡枞菌加入炖盅中，再用小火炖煮30分钟左右。
6.加入少量的盐、黄姜、枸杞，炖煮10分钟后即可出锅。
功效与作用
1.保养身心：灵芝具有平衡身心的作用，能够调节心态，帮助我们达到身心平衡的状态。
2.助养生：石斛被认为是好的营养滋补品之一，其对身体有很多的好处，如：增强人体免疫力、提高功能等等。
食用提示
1.不宜饮用过多：铜骨炖灵芝石斛汤虽然有很多的好处，但是也不宜饮用过多，一次不要超过两碗。
2.不宜搭配过多其他类：由于该汤品的食材都是名贵的草药，因此不宜搭配过多的其他类，以免产生副作用。
结语
铜骨炖灵芝石斛汤是一款非常好的养生保健食品，它含有丰富的营养成分，能够增强人体的免疫力、提高身体机能等等。适合长期熬夜、生活压力大的人群食用。希望大家都能够尝试制作一下，享受其中的美味和功效。