灵芝孢子粉用开水冲还是温水冲？哪种效果最好？

灵芝孢子粉用开水冲还是温水冲？哪种效果好？我们冲泡灵芝孢子粉主要是为了溶解有效成分，然后被人的所吸收。而开水冲泡会导致灵芝孢子中的灵芝三萜药理成分氧化变质，造成过氧化指超标不宜食用。三萜是灵芝孢子粉主要的有效成分，也是发挥效果的关键，我一直在吃的是一位医生朋友给我推荐的芝素堂灵芝孢子粉，三萜含量是国内高的产品。因此灵芝孢子粉应该用温水冲泡，水温不能超过60度。