介绍
灵芝作为一种常见的材，在养生保健上有着广泛的应用。而煮灵芝水则是人们常见的一种食疗方式。为了方便制作煮灵芝水，市场上推出了养身壶，可定时、自动、恒温加热。但是，长时间煮灵芝水是否安全呢？本文探讨用养身壶煮灵芝两小时能否饮用。
养身壶浸泡灵芝的影响
养身壶是一种定时、自动、恒温加热的电器，式样和材质也各不相同。在煮灵芝时，养身壶的恒温功能可以帮助灵芝更好的浸泡，有助于提取灵芝中的有效成分。养身壶有恒温控制，煮出来的灵芝水口感更加舒适，而且更安全。
煮灵芝水需要多长时间？
煮灵芝水的时间因人而异。一般来说，煮灵芝水的时间应该根据灵芝的品种、剂量、口感需求、水温高低来决定。在市场中，以大号、老品牌、龟甲壳外衣加厚、316不锈钢内胆、超长12小时定时、手工编织原色火麻线的传统养身壶价格较高，煮灵芝水的时间一般在2小时左右。但是，如果想要浓香味更浓的灵芝水，可以煮久一点。
两小时是否安全饮用？
煮灵芝水时间过长容易造成煎剂上浮、黏液增多，不易于入口；同时，部分成分被过分煮沸，使得降低。2小时的时间煮灵芝水的温度约为85℃，也就是刚刚好的温度。在2小时内，煮灵芝壶的恒温功能可以帮助提取灵芝的有效成分，并且不会过热破坏。因此，在2小时内煮灵芝水是安全饮用的。
注意事项
虽然养身壶煮灵芝水比较方便，但是也需要注意以下问题：
灵芝在入水之前需要用清水清洗干净，去掉表面灰尘和杂质。如果直接添加灵芝，影响，甚至有一定的危险。
灵芝煮好之后及时倒出，不要让灵芝煎剂过长时间地停留在养身壶中，避免煮煮剂上浮、黏液增多和污染。
煮灵芝水的时候不要太浓，一次饮用不宜过多，健康饮用有益于身体，但也不能过度。
煮灵芝水的时候要注意温度，不要超过90℃，否则有可能破坏灵芝中的有效成分。
结论
使用养身壶煮灵芝水2小时是安全的、无损的方式。不过需要注意处理好灵芝的清洗和煮出后的存储等问题。煮灵芝水没有明确的规定煮多久，煮灵芝壶的品质、口感需求也会影响煮灵芝水的时间。但是不管什么时间，都要注重方法，以保证灵芝中的有效成分不会被破坏，把灵芝的健康功效发挥到大化。
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