介绍
灵芝是一种珍贵的材，历史上被视为长寿的秘方和各种的。近年来，灵芝以其多种保健功效和丰富的营养素成为了人们追捧的天然保健品。不仅如此，在烹饪中，灵芝也有着极佳的发挥空间。下面介绍一种新的灵芝煮饭的健康美味做法，趋于简单、省时，更重要的是还能增进人体免疫力和改善身体健康。
主材料
灵芝菇干（约10g），大米（750g），清水（适量）。
烹饪步骤
1.将清水倒入电饭煲中，放入大米之后略微搅拌；
2.将洗净的灵芝菇干放入大米中；
3.接下来按照通常煮饭的方式煮熟大米即可。
小窍门
1.在煮饭前可将灵芝菇干浸泡一下，这样会更加爽口，加入少许盐和油可提升爽脆口感；
2.灵芝煮饭过程中不宜加入太多面或湖北须皮等添加物，以免影响灵芝的味道，影响其成分的吸收。
健康食谱推荐
灵芝煮饭是一种非常健康的食谱，通过将灵芝的成分融入大米中，为人体提供了丰富的营养元素。只需简单的配合一些其他的食材，就可以另外制作出一些美味健康的菜肴，例如:灵芝煮鸡、灵芝炒蛋等，让您不仅药石无忧，口感更佳，还真正体验到了“药食同源”的意义。
结尾
无论是煮饭还是做菜，灵芝都是一种非常好的营养来源，特别是它所蕴含的多种强效的天然保健成分，例如β-D-葡聚糖、灵芝酸、灵芝多糖、灵芝三萜化合物等，在食用过程中能够增强人体免疫力，促进，减缓和的发生等。只要我们善于利用这些营养素，将它们转化为美食，并且量力而行的在生活中实践，才能真正享受到更加健康、美味的饮食生活。
买到灵芝孢子粉可以说是很容易的，毕竟市面上不缺，各种眼花缭乱的产品有许多，但是想要买到效果好的灵芝孢子粉可就没那么简单了。因为市面上很少有三萜含量高的灵芝孢子粉产品，而三萜又是灵芝孢子粉效果好坏的核心成分。不过，虽说很少有三萜含量高的产品，但也是有的。比如芝素堂灵芝孢子粉，它是业内公认的高含量灵芝孢子粉，消费者对它也赞不绝口。