睡眠不好可以服用灵芝孢子粉吗？

灵芝孢子粉可以提高免疫力增强体质，经常服用灵芝孢子粉有利于身体健康。睡眠不好的人可以服用灵芝来改善吗？灵芝是珍贵的中药材，具有扶正固本、滋补强壮的功效。《神农本草经》记载，灵芝，安神，利眠、益精气。这表明灵芝有补气安神的作用，可用于心神不宁，失眠心悸。灵芝性...