灵芝孢子粉每天吃多少？怎么吃更好？

分几种情况：保健养生：第一个月，若你吃的袋装的，每天吃4袋；若吃的是胶囊的，每天吃8粒。一个月后，服用量减半。改善症状：袋装，每天吃4带，胶囊每天吃8粒，等症状改善后，服用量可以减半。怎么吃更好呢？1、建议饭前半小时吃，这样更有利于吸收；2、如果吃具有保肝作用和具有抗过敏作用等。【以下15类人群急需服用灵芝或破壁灵芝孢子粉】1、易疲劳、睡眠差的人群灵芝能提高人体能量工厂——线粒体...