春季养生，灵芝为首选！

春季养肝“当需食补”，但必须根据春天人体阳气逐渐生发的特点，选择其平补、清补的饮食，以免适得其反。以下介绍春季养肝益气五宝。第一宝——灵芝。灵芝是“药食同源“的食品，具有保肝护肝，补气安神，止咳平喘之功效。又有“长生不老药”的美誉，富含灵芝三萜类、大量微量元素，女人长期食用有滋阴养颜、祛痘、祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效；体弱多病的人...