这样煲汤，灵芝不苦涩

大千世界当中，灵芝汤是比较受欢迎的一种食材了，从中医的角度上来说时不时吃吃灵芝，还是可以补充身体的多种维生素。大自然的规律是春生、夏花、秋收、冬藏，在中医角度认为，人体也是符合大自然规律的。到了冬天，人体就会进入“封藏”时期，这在现代养生学中也是有讲究的，在冬季，人体各种消耗会比其他时期减少。所以在我国的饮食传统中才有进补一说，因为在冬季服用补品补药...