灵芝孢子粉多粗
灵芝孢子粉是灵芝药用部位之一。其所含的活性成分不仅较灵芝堆、灵芝片等药材高，而且具有更好的吸收利用效果。孢子粉的质量和粒径对其和吸收效果具有关键影响。那么，灵芝孢子粉多粗才算是适宜的呢？
灵芝孢子粉的粒径
灵芝孢子粉的粒径一般在1-10微米之间。因为孢子粉粒径越小，表面积越大，活性成分与人体的接触面积也越大，且能提高其稳定性，亦即延长有效期。不过，一些生产厂家不合法地添加了糖类和采用超高速风力将孢子粉粉碎出细小颗粒，从而形成所谓的纳米级孢子粉。这种精细度过高的孢子粉对人体的安全性也无法得到确切证明。
孢子粉粒径的重要性
粒径的大小与灵芝孢子粉的吸收利用效果有关，即其生物利用度。超细颗粒孢子粉虽然表面积大，但是容易易形成成团导致孢子粉吸收缓慢，服用效果明显不佳。因此，具有一定颗粒度的孢子粉可以更为完美地发挥灵芝孢子粉的营养价值。
灵芝孢子粉多粗适合？
一般来说，灵芝孢子粉的颗粒细小均匀，质量稳定，粒径在3-5微米之间较为理想。灵芝孢子粉颗粒不宜过大，否则不易被人体吸收利用。但过分追求细度也是不可取的，孢子粉颗粒过小容易和其他液体结成块状，从而降低其生物利用效果。
灵芝孢子粉药用价值
灵芝孢子粉在营养和药用价值上众所皆知。其中所含的多糖、酚类、三萜类、黄酮类等一系列活性天然营养素，能够有效促进人体免疫力、调节、降、延缓、增强身体免疫力，和、、不孕不育、性等方面都有良好的效果。
结语
灵芝孢子粉多粗并无固定答案，粗略的标准是3-5微米。不过，灵芝孢子粉的生物利用度不仅取决于粒径，也受到其生产工艺和质量的影响。正规、有信誉的厂家生产的灵芝孢子粉产品会更为优质，具备明显的功能性，在浓度、活性成分含量和生物利用度等方面具有较优的表现。
目前市面上灵芝孢子粉品牌还是比较多的，选择的时候还是要谨慎选择，优先购买三萜含量高的灵芝孢子粉。因为三萜含量越高对身体效果就越好，比如芝素堂旗下的灵芝孢子粉。它的三萜可以说是很高的。