灵芝不入脾经吗怎么吃？
灵芝是一种具有丰富药用价值的材，有非常多的生物活性成分，对人体有很多的保健作用，如提高免疫力、调节、降低、延缓等等。不过，灵芝有一个缺点，就是“寒性”，会对脾胃产生负面影响，从而引发一些不适，那么如何正确服用灵芝，不损伤脾经呢？
选择合适的灵芝产品
灵芝有很多种，如东北灵芝、青海灵芝、广东灵芝等等，因此选择适合自己的灵芝产品非常重要，一般来说，东北灵芝是具有药用价值的，而且不伤脾胃。除了选择品种外，还要注意选择优质灵芝产品，避免购买劣质产品。
适量服用
适量服用是衡量灵芝的一个重要因素，一般来说，每次服用不宜过多，建议不要超过3克。另外，灵芝产品的制剂方式也会影响和服用量，如灵芝粉、灵芝片、灵芝口服液都有不同的和服用量的要求，需要根据自己的情况选择合适的制剂方式。
正确的服用时间
灵芝的是有一定时间延迟的，在服用灵芝的过程中，需要合理安排服用时间，一般来说，好在早晨或前半夜的时间服用，这样有利于灵芝的在白天得以发挥。如果服用时间过晚，可能会影响质量，引发等情况。
与其他搭配使用要注意
灵芝虽然有很多的保健作用，但是和其他搭配使用时却可能会产生不良反应，尤其是一些具有“寒性”或“凉性”的，如紫苏叶、黄芩、甘草等，与灵芝搭配使用时，都需要格外注意。在服用灵芝的同时，要注意避免食用生冷、油腻等食物，这是保障灵芝和身体健康的重要保障。
结语
总之，灵芝不入脾经吗怎么吃？我们需要选择好品种和优质的灵芝产品，在适量、正确的时间和方式下服用，并注意避免与其他搭配使用，同时注意饮食安排，这样才能大限度地发挥灵芝的保健作用，减少对脾胃的伤害，对身体健康得到更好的保障。
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