温水泡灵芝孢子粉该多少度
灵芝孢子粉是一种具有很高药用价值的保健品，而正确的泡法也可以让我们充分享受它的营养价值，对于温水泡灵芝孢子粉，水温的选择是非常关键的。
为什么要选择温水
教科书上的标准是灵芝孢子粉应该使用沸水泡制，而极热的水温可以快速将灵芝孢子粉释放出来。但事实上，过高的温度会对灵芝孢子粉的营养成分造成破坏，所以建议我们使用温水来泡灵芝孢子粉。
水温的选择
正确的水温选择应该掌握在50℃-60℃之间。
当水温过低时，孢子粉不容易被水吸收，不能充分释放营养成分，影响功效。当水温过高时，会使一些营养成分被破坏掉，而一些水溶性的成分，则会随着热水流失，也影响的发挥。所以，掌握适宜的水温是十分重要的。
怎样正确泡灵芝孢子粉
正确泡法如下：
准备小杯子和水壶，把水烧开。
倒入适量的孢子粉，一般来说量不要超过一勺，过量不仅无法增加功效，反而会减弱，特别是对于孕妇、小孩等特殊人群，也需要注意控制剂量。
等水稍微放凉后（温度控制在50℃-60℃即可），倒入杯中，用小勺子轻轻搅拌均匀，让粉末与水完全溶解。
温水冲泡灵芝孢子粉后，好再放在水温保持恒定的温水杯中慢慢饮用以增加吸收效果。
结语
正确选择水温，掌握正确泡法，能够充分释放灵芝孢子粉的营养成分，从而发挥其大的保健作用，同时，也能够保护我们的健康免受不必要的伤害。
所以在选择产品的时候要尽量选择正规牌子的，比如芝素堂牌灵芝孢子粉。因为这个牌子的有小蓝帽标识，是符合生产标准的，而且其中的三萜含量非常高。反之，如果你买的灵芝孢子粉没有国食健字号，并且没写明里面的有效含量三萜是多少，那么可能会造成损伤。