灵芝士茯苓煲鸡可以吗怎么做(灵芝茯苓煲鸡的做法及注意事项)

灵芝茯苓煲鸡的做法及注意事项

灵芝和茯苓都是常见的材,具有很好的补益作用。将它们和鸡一起煲汤,不仅可以增加汤的营养价值,还有很好的味道。下面是灵芝茯苓煲鸡的做法及注意事项。

材料

鸡肉500克

灵芝50克

茯苓50克

姜3片

葱2根

盐适量

清水适量

灵芝士茯苓煲鸡可以吗怎么做(灵芝茯苓煲鸡的做法及注意事项)

步骤

步骤1. 鸡肉处理

鸡肉切块,用开水烫一下去腥味。灵芝和茯苓泡发后洗净备用。

步骤2. 准备材料

姜切片,葱切段,备用。

步骤3. 煲汤

将鸡肉、灵芝、茯苓、姜片、葱段和适量清水放入炖盅,加盖用大火炖30分钟,再用中火继续炖1个半小时。期间可以酌情加水。

步骤4. 调味

加适量盐调味即可。

注意事项

灵芝和茯苓一定要泡发后洗净,否则容易带有泥沙和杂质。

鸡肉可以用去骨的鸡腿肉,口感更好。

炖盅好用瓷质的,这样汤汁会更浓郁。

炖制时间可以根据个人口感而定。

加盐时间好在煲汤后,否则可能会影响汤的口感。

灵芝茯苓煲鸡是一道补益的汤品,不仅可以美容养颜、促进身体健康,还可以增加人体的免疫力。在制作的过程中需要注意一些细节,但整体来说还是非常简单易学的。


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