什么是灵芝孢子粉？
灵芝孢子粉是灵芝在成熟时期散落的孢子粉体，是灵芝的重要成分之一。其口感微苦，有一定的润滑性。不同于灵芝子实体，灵芝孢子粉含有更多的生物活性物质，如多糖、三萜类、酸性多肽、生物碱等。
长期食用灵芝孢子粉有哪些影响？
灵芝孢子粉自古以来便被用于养生保健。长期食用灵芝孢子粉可以对人体产生以下影响：
增强免疫力
灵芝孢子粉中的三萜类化合物具有免疫作用，可以改善身体的免疫系统。长期食用灵芝孢子粉有助于提升免疫力，增强身体对外界原体的抵抗力。
心保健
灵芝孢子粉中含有一定的多糖类物质，可以降低、减少凝聚、降低。长期食用有助于心的发生。
灵芝孢子粉中含有腺苷酸、肽类和多酚类等生物活性物质，这些成分具有显著的作用，可以增强身体的能力。
延缓
灵芝孢子粉中含有SOD(超氧化物歧化酶)、多酚类等成分，可以清除，延缓细胞的老化。长期食用有助于延缓身体的过程。
提高质量
灵芝孢子粉中含有三萜类、有机酸和钾等成分，这些成分可以调节系统，改善质量，减少的发生。长期食用有助于提高质量。
注意事项
尽管灵芝孢子粉对人体有很多好处，但在食用时也需要注意以下事项：
1.孕妇、哺乳期女性和儿童不宜大量食用；
2.易者应谨慎食用，如出现反应应立即停止食用；
3.食用灵芝孢子粉应量力而行，合理使用。
灵芝孢子粉虽好，但选择是关键。因为现在市面上有不少灵芝孢子粉存在着质量方面的隐患，服用后反而对人体适得其反，所以消费者在购买灵芝孢子粉的时候，一定要认准该产品有无国食健字号。比如现在比较受消费者青睐的芝素堂灵芝孢子粉，在它的产品外包装盒左上角就能明显看到一个蓝色帽子的标志，这个就是国食健字号。有这个标志的都是通过食药监局检测的，安全有保障。而且芝素堂灵芝孢子粉其中的灵芝三萜含量也特别高，效果也很好。