介绍
灵芝鹿茸煲汤不仅营养丰富，而且口感鲜美。灵芝和鹿茸都是珍贵的中草药，两物合煮产生的营养成分可以滋补身体，增强各种身体系统的免疫力，尤其是对调节女性内分泌系统有很好的帮助。以下是超级营养灵芝鹿茸煲汤的食谱图片大全，教你一次学会，让你的家人吃得健康无负担!
原材料
1.灵芝：10克
2.鹿茸：10克
3.鸡肉/猪骨/瘦肉：约500克
4.姜：适量
5.水：适量
做法
1. 将鸡肉/猪骨/瘦肉切块，用滚水焯水后捞出备用。
2. 将灵芝和鹿茸清洗干净，备用。
3. 在煲汤的锅中加入约2.5升水，放入姜片、鸡肉/猪骨/瘦肉、灵芝和鹿茸，用大火煮滚后改用小火开2-3小时。
4. 后根据个人口味加适量盐，即可饮用。
温馨提示
1. 煮汤时，可以根据个人喜好，加入红枣、枸杞等一些其他的中草药，增加煲汤的和营养价值。
2. 食材中含有鹿茸，这种珍贵的“滋补品”需要在选购时注意：应该选择正宗的、野生的鹿茸，一定要避免购买到质量不过关，由药剂手工制成的“假货”，否则不但对身体无益，价格也相当虚高。
3. 这种汤品一次应该煮好多一点，因为它可以冷藏或冷冻数日后再次食用，无需重复炖煮而且营养也不会流失太多。
结语
希望以上分享的“灵芝鹿茸煲汤食谱图片大全”文章可以对大家有所帮助。灵芝和鹿茸都是珍贵的中草药，而且二者合煮，产生的滋补功效更是倍增。经常食用这种汤品，可以较好地维持身体健康，特别是具有调节内分泌系统的有效作用，所以女性可以多量食用。后祝愿大家都能拥有健康的体魄和愉悦的生活！
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