介绍
灵芝是中医学上高度尊崇的草药之一，它拥有丰富的营养物质，能提高人体免疫力、抗抗、防止老化等。而灵芝孢子则是灵芝的种子，它含有更高浓度的营养成分，也更能被人体吸收利用。
市面上的灵芝孢子粉品牌众多，但很多都添加了一些防腐剂、色素等化学成分，导致质量难以保证。因此，手工制作纯天然的灵芝孢子粉成为了一种趋势。作为自己的灵芝孢子粉制作者，除了能够掌握食品的安全可靠，还能感受到手工制作的乐趣。
材料准备
准备好的灵芝孢子可以在市场上购买，而其他手工制作材料保持本土化、天然化，遵循不添加任何化学物质的原则。下面是要用到的材料及配置方法：
灵芝孢子：500克
桂花干：100克
蜂蜜：200克
干香菇：50克
黑芝麻：50克
备好以上材料后，将其中的干香菇和黑芝麻研磨成细粉，便于加工。
制作方法
以下是手工制作纯天然灵芝孢子粉的详细步骤：
将灵芝孢子用清水浸泡一小时，去除杂质。再彻底冲洗干净，沥干备用。
将浸泡过的灵芝孢子煮沸，在水中汆烫5分钟，捞起晾干。晾干后放入研磨机中磨制成细粉，筛选出小颗粒的杂质。
将桂花干煮沸，然后将水过滤出桂花，留下桂花水。
将磨好的干香菇和黑芝麻粉混合，加入桂花水搅匀，再加入蜂蜜，搅拌均匀。
将步骤2中的灵芝孢子粉倒入调料糊中，搅拌均匀。放在通风干燥的地方，每隔8小时拌一次。
等到搅拌后的糊糊干燥后，放入密封袋中，收藏。
当采用正确的方法制作灵芝孢子粉时，其营养成分也会被完全保留。在此强调，如果不知道干燥过程是否充分或不清楚自己的灵芝孢子的质量，干燥时好使用干燥箱，将温度控制在不超过38摄氏度，并在烤箱中过滤一遍。
使用方法
制作好的灵芝孢子粉可以用来烹饪、泡茶或直接食用。它的味道非常香甜，易溶于水和其他液体。每天摄入一至两次，每次3g至6g左右，是较适宜的使用量。
总的来说，手工制作纯天然灵芝孢子粉的过程相对繁琐，但能够保证品质与营养成分总和。如果没有太空瓶掌控湿度、温度和时间，好使用烤箱来过滤灵芝孢子粉，以保证100%的脆度。当然，想要尝试手工制作的朋友可以参考以上制作方法，品尝到安全、健康、美味的灵芝孢子粉。
如果单纯想要效果好的灵芝孢子粉，那么可以关注一下芝素堂破壁灵芝孢子粉。因为这款灵芝孢子粉的有效含量是市面上高的，三萜含量可达15%，对身体效果更好。此外，芝素堂破壁灵芝孢子粉还非常注重产品的安全性，不仅使用的是非常安全的植物胶囊，还拥有国家认证的国食健字，这代表该品牌已经通过相关部门检测，确定了产品的有效性和安全性。灵芝孢子粉作为一个需要长期服用的产品，安全很重要，芝素堂所使用的植物胶囊也能更好的保护灵芝孢子粉的品质。