每年秋冬或者春末夏初的时候有很多人会。会导致、打喷嚏、喉咙痛、有的还会不振，严重的会导致炎等。经常反复的，对我么的正常生活会带来很多的不便。其实每一次的发生总是有人，还有一些人不会，这是为什么呢?其实归根结底还是免疫力高低的原因。免疫力高的人一般不容易，免疫力低下的人稍微有风吹草动就会。提高免疫力可以有效的，经常的人是优先服用孢子粉还是孢子油呢?
灵芝孢子粉和灵芝孢子油能够帮助人体提升免疫力。灵芝孢子粉一定要选择破壁的来服用，灵芝孢子粉虽然十分微小，一粒只有4-6微米，但是外面却有一层坚硬的几丁质的细胞壁，人体内是没有消化这层坚硬的细胞壁的酶，只有破壁之后的灵芝孢子粉才能被人体消化吸收。灵芝孢子粉在破壁之后才能被人体吸收，才能发挥提高免疫力的作用。破壁灵芝孢子粉对提高人体免疫力的帮助还是非常大的。灵芝孢子油比灵芝孢子粉要高端很多，灵芝孢子油含有的灵芝三萜要远远的高于灵芝孢子粉。灵芝孢子油纯度更高，人体更容易吸收。灵芝孢子油能够快速提高机体免疫力，免疫力低下的人群可以经常服用灵芝孢子油。
灵芝孢子油的价格比灵芝孢子粉要高一些，不过贵有贵的道理，对人体的帮助更好一些。反反复复不容易好的人群可以优先的考虑服用灵芝孢子油，快速提高免疫力之后可以再换成孢子粉，这样对身体帮助更大，也可以节约一些经济开支。