石斛灵芝黑豆汤
石斛灵芝黑豆汤是一款传统的汤品，具有滋阴补，调理人体机能的功效。常喝此汤不仅能改善体质，同时对于患有虚的人来说也是很好的补品，虽然小编不是专业医生，但今天小编还是和大家分享一下这款养生汤的制作方法。
材料准备
1、石斛 10~15克
2、灵芝 5克（干），10克（鲜）
3、黑豆 50克
4、生姜 3~5片
5、水适量
烹饪步骤
1、将所有材料清洗干净，如果材料较脏可按照惯例用清水浸泡15分钟后再清洗干净。生姜切成3~5片，石斛撕成小块，灵芝用清水冲洗干净，后将黑豆洗净备用。
2、将清洗干净的黑豆放入砂锅中，加入适量的水，大火煮沸后转成小火煮30分钟，期间不要离开开水炉。
3、30分钟后加入撕碎的石斛、灵芝和姜片，继续小火煮2个小时左右，汤汁浓稠即可关火。
4、晾凉后将其放在冰箱中冰镇，味道更佳。
食用建议
1、养生汤品口味相对淡，如果喜欢口味浓郁可以根据个人口味适量添加盐和鸡精。
2、由于石斛和灵芝具有补的作用，所以对于经常熬夜的人来说，喝上一碗此汤不仅可以补充体力和精神，还可以起到抗、延缓的作用。
3、由于此汤含有糖分较高，患有或的人应少食或不食，适量食用即可。
结语
石斛灵芝黑豆汤，是一道传统的养生佳品，具有很好的滋补效果。如果您想改善身体状况，为了身体的健康不妨多喝此汤，当然这只是一种养生方式，如果身体有不适，应及时就医。感谢大家耐心阅读，祝大家身体健康，远离。
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