引言
在中国这个博大精深的国度里，世代相传的中草药疗效被中医学家一代代的传承下来，被进行了很多的研究和实践。其中著名的一对宝贝，当属黑灵芝和何首乌。
黑灵芝的来历
黑灵芝是灵芝为珍贵的一种，外形呈黑色，故得名。其历史可追溯至2000多年前的秦汉时期，被誉为“仙草”，因其含有大量的药用成分，被视为至宝。
黑灵芝具有养颜、强壮身体、抗等多种功效。其中为显著的就是其对症的防作用。通过实验证明，黑灵芝可有效增强人体免疫力，对抗细胞的增长，减轻及的副作用，提高愈率。
何首乌的功效
何首乌是一种常见的中草药，制作简单，显著，广泛应用于脾虚、不足等。何首乌是一种不仅可以，还可以养生的好药材。
何首乌对生长发育、免疫调节、记忆饱满、症等都有不错的作用。
何首乌还可以降、、延缓、滋阴补等功效，常用于阴虚、腰膝酸软、头晕乏力等症状的调养。
黑灵芝和何首乌的联合使用
有研究表明，黑灵芝和何首乌两者结合使用，功效更佳。其功效不仅体现在对抗上，还能够加强对免疫力的调整、延缓等。因此，将两者结合使用，成为了现代人养生保健的一种健康方式。
在具体使用方法上，可将黑灵芝和何首乌一起煮水饮用，也可以将两者捣碎，加入酸奶、蜂蜜等配伍组合中饮用。当然，因人而异，年龄、季节、身体状况等因素均会对具体使用方式产生影响，使用时应遵医嘱。
结语
黑灵芝和何首乌，各自拥有不同的功效，但结合使用又有更大的效果。因此，在日常养生保健中，这种双宝结合使用的方法逐渐被越来越多的人所推崇。不过，使用时还是应当慎重，遵医嘱而行，以达到佳效果。
很多人对于灵芝孢子粉如何选择尚不清楚，对于灵芝孢子粉选择来说直观的就是看包装。因为包装上会标明有效成分含量，如果包装上的文字作假则涉嫌制假售假。不仅如此，根据规定破壁灵芝孢子粉必须要有小蓝帽，也就是说我们如果看到包装上写了破壁，那就必须要看有没有小蓝帽。而没有破壁的灵芝孢子粉，有效成分是很难以被吸收的。