红枣山药灵芝鸡汤的做法
红枣山药灵芝鸡汤是一道营养丰富、美味可口且保健的汤品。其中的红枣、山药和灵芝都是很好的材，对身体有很大的益处。
材料：
去皮鸡肉500克
红枣12粒
山药100克
枸杞20克
草果2个
党参适量
灵芝适量
生姜适量
水适量
做法：
将鸡肉洗净切块（大概3-4厘米）。
将山药去皮、洗净，切成片状。
生姜拍破备用。
灵芝切片备用。
将草果放入锅中炒香，放入水、鸡肉、山药和生姜后大火煮开再转小火炖30分钟。
加入红枣、党参和枸杞，继续小火炖煮1小时左右。注意加水。
后加入灵芝，大火煮5分钟即可。
功效：
红枣山药灵芝鸡汤的做法简单易行，但食用后对身体却有许多好处：
滋阴补虚：鸡肉、山药、红枣和党参都是很好的滋阴补虚药材，可以起到滋补、益气生、滋润、延缓的效果。
强身健体：鸡肉中含有高质量蛋白质，可以补充身体所需的营养，增强身体免疫力；山药中含有多种矿物质和维生素，能够增强体质，增强身体抵抗能力。
美容养颜：灵芝具有很好的作用，可以清除，促进细胞更新；同时，鸡肉、山药、枸杞和红枣都富含多种物质，可以达到防止和美容养颜的效果。
总之，红枣山药灵芝鸡汤不仅是一道美食，更是一道有益健康的汤品。它可以滋养身体、健脾养胃、活，同时也适合各个年龄段的人食用。
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