当今大健康的趋势下，大家的保健意识增强，很多人选择破壁灵芝孢子粉助力身体健康。但有人说灵芝孢子粉不能长期吃，会上火的。长期服用破壁灵芝孢子粉真的会上火吗？
灵芝是国家药典中被认可的可以入五脏补益全身的上等药品，对身体几乎无任何的毒副作用，破壁灵芝孢子粉属于灵芝的一部分同样也是药食同源的保健品，对人体有着难以想象的好处。
破壁灵芝孢子粉的药用价值已经被越来越多的人群认可，而破壁灵芝孢子粉中的有效成分灵芝三萜和灵芝多糖是灵芝子实体的数十倍之多，效果极强。所以人们也担心破壁灵芝孢子粉营养价值过高，服用过多后会引起上火。那么何为上火呢，在中医学里称人体阴阳失衡，内火旺盛为上火。
但实际上破壁灵芝孢子粉性温和，蕴含有大量的灵芝多糖、灵芝三萜、锗硒钛等等活性微量元素，这些对人体有益的成分，并不会因为过剩，而导致患者体内出现内热症状，也就是说，服用破壁灵芝孢子粉并不会引起人体虚火上升，它是一年四季皆可以服用的保健品，可以安心服用。
既然长期吃灵芝孢子粉不会引起上火，那灵芝孢子粉怎么吃效果更好呢？如：牌破壁灵芝孢子粉胶囊，日常保健建议用温水冲服，每次4粒，每日2-3次，饭前半小时空腹服用吸收好。而且好是按照周期，长期的定时吃，坚持吃，足量吃才能发挥佳的保健效果！