石斛灵芝陈皮枸杞水：增强免疫力的天然选择
现代城市生活节奏加快，压力大、环境恶劣，很容易让我们的身体免疫力下降，容易受到侵袭。此时，增强身体免疫力变得至关重要。而石斛灵芝陈皮枸杞水就成为了很多人选择的天然健康饮品。
石斛
石斛，为兰科植物，呈匍匐状，根部肥大并形似柿子，常用于滋补，养明目。
石斛中的多糖类物质是一种高分子多糖，可调节机体免疫功能，在增强人体抗能力方面十分有效。此外，还能促进生成、抑制反应，从而提高免疫力。
灵芝
灵芝，又名灵芝草、仙灵芝，是一种优良的食用和药用真菌。灵芝中所含的成份多种多样，具有、抗、抗、等功效。其所含的多糖、三萜、倍半萜等化合物均具有较强的生物活性，可增强人体免疫力和身体抵抗力。
近年来，灵芝多糖和灵芝三萜等提取物成为医药研究的热点，灵芝在、前列腺、等的辅助中已经得到了广泛的应用。
陈皮
陈皮是广东特有的传统材，具有行气、散结的功效。其外形呈圆柱状，表面黄褐色或深棕色，质硬而易碎。中医学认为，陈皮可健脾、运化、醒脾止呕、理气化痰。同时，陈皮对道的消化、、心等系统也具有一定的保护作用，能够提高机体免疫力。
枸杞
枸杞，别名宁夏枸杞、材枸杞子，为茄科植物。枸杞是我国传统的滋补佳品，其中含有多种胡萝卜素、维生素，以及多种氨基酸和生物碱等，具有延缓、提高身体免疫力和的功效。
枸杞还能够影响机体的数量和活性，强化人体的免疫系统。此外，枸杞所含的多种维生素及核酸等成分都可以促进人体天然杀菌素的合成，提高免疫力。
制作方法
石斛灵芝陈皮枸杞水的制作方法十分简单：
1. 将5克石斛、5克灵芝、5克陈皮和30克枸杞洗净，放入瓶内。
2. 加入约600毫升清水，或者热水浸泡1小时。
3. 注意事项：每天不宜过多饮用，适量就好。
小结
石斛灵芝陈皮枸杞水作为一种天然的免疫增强饮品，具有较好的滋补作用。这个方子的组成部分都是材，不但养生健体，也能改善身心状况，增强身体免疫力，适宜广大人群饮用。不过，石斛、灵芝、陈皮、枸杞各自功效英特，因此在制作时要注意用量以及相互配伍。
目前，行业内均以灵芝三萜含量作为评判灵芝孢子粉优劣的核心指标。其中灵芝三萜作为灵芝孢子粉核心有效成分，有效含量高也是选择灵芝孢子粉主要标准。目前市面上灵芝三萜含量高的产品为芝素堂灵芝孢子粉。