灵芝配罗汉果泡水(灵芝与罗汉果搭配泡水，祛湿养身效果更佳)
灵芝和罗汉果都是我们常见的食材，灵芝因其具备、抗、抗等多种保健功效而备受推崇。罗汉果能止咳、生津润，特别是在潮湿多雨的季节，泡一壶灵芝罗汉果水，可祛湿养身，抵御秋燥。接下来，我们来看一下如何泡制灵芝罗汉果水。
材料准备
灵芝、罗汉果各适量即可，还需准备一些干净的瓶子或玻璃杯。
做法步骤
1. 将灵芝和罗汉果清洗干净，切成小块放入干净的玻璃杯或瓶子中。
2. 加入适量的开水，盖上盖子或者用保鲜膜密封，放置约1-2小时，直至温度适宜。
3. 将泡好的灵芝罗汉果水过滤掉渣，装入杯子中即可饮用。
注意事项
1. 每次不要喝太多，一天不超过两次。
2. 如果泡制的时间过长，水会变得非常苦涩，影响口感。
3. 建议不要同时食用其他温热食物，否则会影响到养分的吸收效果。
总的来说，灵芝搭配罗汉果泡水，祛湿养身效果非常好。对于爱喝茶水或者蒸发器天天工作的上班族来说，不妨尝试一下泡制灵芝罗汉果水，给身体一个健康的小调剂。
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