灵芝粉的家常做法(自制灵芝粉：家庭简易做法)
灵芝被誉为“神草”，是中医理疗重要的材。灵芝有不同的品种和形态，而且其成分也十分复杂，可以提供多种药理作用，有利于健康。研究表明灵芝有、抗、、降、降等多种功效。自制灵芝粉是一种非常简单实用的方法，将其用于烹饪，能够充分发挥其药用价值。
材料
干净的灵芝干（新鲜的灵芝也可以）
研磨器或者搅拌器
步骤
1.将干净的灵芝晾干后，放入研磨机或搅拌器中进行研磨
2.研磨出的粉末，可以分装起来，或者全部装入一个密封袋中，放入冰箱冷冻保存
3.将灵芝粉分散于粥、面汤、蒸菜、汤羹、豆浆、奶茶等食物中，或用于茶具冲泡，食用时需适量。
小贴士
在研磨灵芝粉的过程中，好使用小一点的研磨器或者搅拌器，研磨出的灵芝粉更细腻。
灵芝的品种很多，不同品种的灵芝在烹饪中用量和烹饪时间不一样，需要根据菜品不同进行搭配和调整。
灵芝粉可以放在锅中一起烹煮食物，也可以在食物上撒一些灵芝粉，使得食物富含草药味道，对身体有更好的调理作用。
总之，自制灵芝粉非常容易，而且也不需要太多的材料和工具。使用灵芝粉料理食物，不仅能够增添食物的味道，同时还能够发挥灵芝的药用价值，增强体质，调理身体。为了更加方便，建议大家可以多加保存几份自制的灵芝粉，方便日常使用。不过使用灵芝粉烹饪食物时，也要适当控制用量，以免影响道的消化吸收。
灵芝孢子粉之所以有这么多神奇的功效主要是其有效成分灵芝三萜在起作用，所以选择灵芝孢子粉时一定要注意有效成分含量，灵芝三萜是灵芝孢子粉主要的有效成分，其含量是决定灵芝孢子粉作用的关键， 目前市面上灵芝三萜含量高的产品为芝素堂灵芝孢子粉，有效含量高，效果更好。