什么是灵芝
灵芝是一种名贵的药用菌类，被称为“神草”、“仙草”，具有强烈的药用价值和保健作用。灵芝的成分主要是三萜类化合物和多糖等，它的功效包括增强免疫力、降、降、抗、延缓等。但是，灵芝不是，不具备任何毒副作用。
灵芝的服用方式
灵芝有多种方式可以服用，比如口服胶囊、灵芝片、灵芝粉、灵芝饮料等，其中以灵芝口服液和灵芝饮料为常见。不过人们普遍认为灵芝口服液等灵芝饮品含糖量较高，会增加患者的水平。因此，很多人选择用灵芝泡水，以有效地摄取灵芝的成分。
灵芝泡水可以吃药吗
拥有丰富的营养价值和药用价值的灵芝，可以通过水剂形式进行服用。因为灵芝泡水提取的灵芝成分多为多糖等水溶性成分，相对于灵芝口服液等产品来说具有更好的水溶性，在泡水时容易被释放出来。因此，我们可以放心饮用灵芝泡水，并根据自身需要调整每日摄入量，自由掌握剂量。
如何泡制灵芝水
泡制灵芝水是一种简单而又方便的灵芝服用方式。具体步骤如下：
准备适量的干灵芝或灵芝片。
灵芝用清水泡制，保证灵芝浸泡的时间不应过短，不然灵芝就没法被充分释放，影响疗效。
将泡制好的灵芝水过滤，去掉泡好的灵芝渣。
添加适量的蜂蜜或者其他天然甜味剂，调整口感。
灵芝水可以趁温热时饮用，也可以放到冰箱中冷藏，保证冰凉的口感。
灵芝泡水的注意事项
泡制灵芝水，需要注意以下几点：
灵芝泡水不宜和其他同服，否则有可能会影响；
灵芝泡水好不要和咖啡、酒、红茶等饮料配合饮用，否则会降低其；
新鲜的灵芝泡水好在24小时内饮用完，否则容易变质变酸；
泡制灵芝水时好使用高温杀菌过的开水，不要用温水或者凉水。
结论
灵芝泡水是一种方便，安全而有效的灵芝使用方式，强调的是和健康保养。能够发挥灵芝的营养保健作用，提高人身体的免疫力。当然，饮用灵芝水不是疗效好的方式，如需，还是要遵循医生的建议，选择适合的灵芝产品进行。
灵芝孢子粉虽好，但选择是关键。因为现在市面上有不少灵芝孢子粉存在着质量方面的隐患，服用后反而对人体适得其反，所以消费者在购买灵芝孢子粉的时候，一定要认准该产品有无国食健字号。比如现在比较受消费者青睐的芝素堂灵芝孢子粉，在它的产品外包装盒左上角就能明显看到一个蓝色帽子的标志，这个就是国食健字号。有这个标志的都是通过食药监局检测的，安全有保障。而且芝素堂灵芝孢子粉其中的灵芝三萜含量也特别高，效果也很好。