灵芝石斛煲汤药材搭配图片
中医药配方历史悠久，而药膳搭配更是让人们受益于食疗的一大好处。今天想跟大家分享的是一组经典的药膳搭配：灵芝石斛煲汤，这对我们身体的好处不言而喻。灵芝石斛合煲，延年益寿，靓汤来袭！
药材介绍
首先我们来了解一下主要的药材：灵芝和石斛。
灵芝，品种之一，泛指滋补益气、安神保健的真菌类药用植物。早在3000年前，灵芝就已经被祖先们放在很高的位置，此草能够使人和充满能量，同时也能够缓解，提高人的免疫力，增强的能力，抗，抗。
石斛，是石蒜科植物吊兰的根茎，被认为是“天上人间”的仙草，具有益气生津、滋阴养颜、增强体质的效果。常用于补明目、润止咳、清热等功效。
药膳搭配
将这两种具有益气生津功效的神奇药材一起煲汤，会起到相辅相成的作用，加倍的营养美味。当灵芝和石斛的好处结合起来，就形成了身体健康的不可阻挡的动力，确保我们的身体处于佳状态。让我们马上来学习一下这道灵芝石斛煲汤的制作方法吧！
制作方法
准备材料: 石斛20克，灵芝5克，瘦肉400克，姜2～3片，盐适量。
做法:
将石斛，灵芝清洗干净，备用。
将猪肉切成大块，焯水备用。
将清洗干净的石斛，灵芝，姜片和焯水后的猪肉放进锅里，加入适量水。
开大火煮沸后稍微去一下浮沫即可改小火慢慢炖煮，一边炖煮还可以给汤加一点水。
大概炖煮2个小时后加入盐，就可以喝啦。
药膳效果
灵芝和石斛是两种非常珍贵的药材，经过配伍后可以起到非常好的药膳效果。此药材搭配具有滋补养颜，益气生津的功效，不仅能够改善人体机能，还能够起到强身健体的作用。灵芝和石斛越煲越香，让我们能够吃出健康和美味，实在是一道极为美妙的药膳。
总结
灵芝石斛煲汤这道药膳，可以让我们摆脱一天疲惫，让身体处于佳状态。如果想要起到美容养颜的效果，可以把这个配方每周当成固定菜单。无论什么季节，灵芝石斛煲汤都是非常推荐的药膳搭配。同时，这道菜也是医生推荐的一道滋补好汤。家常菜里面能够这么美味又健康，相信这道菜一定对您非常有帮助。
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