灵芝红枣铁皮枫斗：打造养生佳饮
灵芝、红枣、铁皮枫斗，三者组合起来是一款养生佳饮，不仅口感极佳，而且具有很好的保健和养生功效。下面我们来详细介绍一下这款美味饮品的制作方法和功效。
一、配料准备
制作灵芝红枣铁皮枫斗需要准备灵芝片、红枣、铁皮枫斗、冰糖和清水。其中，灵芝片和铁皮枫斗需要提前泡发，红枣则选用大枣。
二、材料处理
1. 泡发铁皮枫斗
铁皮枫斗需要提前泡发，用温水浸泡约2小时，直至发软。处理时注意水温，过热或过冷都会导致发泡时间延长。
2. 泡发灵芝片
将灵芝片用清水冲刷干净，放入小碗中，注入足量的清水，浸泡12个小时以上。泡发好的灵芝片放入锅中，加入适量清水，煮沸后转小火煲2小时至灵芝味鲜，水变浅棕色。将熬出的灵芝汁滤出备用。
3. 去核红枣
选用大枣比小枣更好，而且可以去核，口感更好。去核方法：将红枣用刀切开，取出核后再用擀面杖轻轻捶打，使其发松，有利于入味。用开水焯一下，放入清水中浸泡。
三、炖煮过程
将泡发好的铁皮枫斗、红枣、灵芝汁倒入砂锅中，加入清水，用小火煲煮2小时至铁皮枫斗煮烂，放入适量冰糖搅拌均匀后即可。
四、功效与作用
1. 美容养颜
灵芝红枣铁皮枫斗中含有丰富的铁皮酮及多种对有益的营养成分，经常饮用可以延缓，保持美容养颜。
2.
灵芝红枣铁皮枫斗中的灵芝多糖、多酚、生物碱等成分有很好的作用，具有协助调节人体免疫系统，促进细胞代谢等作用。
3. 消除疲劳
灵芝红枣铁皮枫斗中的灵芝酸、灵芝多糖等成分有优良的养生功效，能够消除疲劳，增强体力，提高免疫力，并具有较好的抗和抗作用。
五、小贴士
1. 注意铁皮枫斗发泡时间，过热或过冷都会导致发泡时间延长。
2. 选用大枣比小枣更好，而且可以去核，口感更好。
3. 灵芝汁可以提前煮好，越久越入味。
4. 灵芝红枣铁皮枫斗甜度适中，如有需要可适量增加冰糖。
以上就是灵芝红枣铁皮枫斗的制作方法和功效介绍。不妨试试这款养生佳饮，为身体保健加油。
山东泰山脚下的芝素堂灵芝孢子粉、灵芝孢子粉里面的灵芝三萜含量非常高，效果也非常好，价格也非常亲民，感兴趣的朋友可以了解一下。