灵芝粥五道美味做法,赶快尝试!
灵芝是一种珍贵的药食同源食材,具有很多的保健作用。其中灵芝粥是一道传统的养生美食,既滋补又美味。今天,小编为大家介绍五种不同的灵芝粥做法,让我们一起来尝试一下。
1. 黄豆灵芝粥
材料:黄豆150克、灵芝3克、水适量。
做法:
1. 将黄豆淘洗干净,泡水中浸泡2个小时。
2.将泡好的黄豆放入热水中煮沸,去掉浮沫,倒出加适量水继续烧开后转小火煮熟。
3. 将灵芝洗净,切成小颗粒。
4. 把切好的灵芝放入煮好的黄豆粥中,再煮20分钟左右即可。
食用时可以加入少量白糖或蜂蜜,增加甜度。
2. 稀饭灵芝粥
材料:米100克、灵芝3克、水适量。
做法:
1. 将米淘洗干净,加适量水浸泡2个小时。

2. 将泡好的米放入锅中,加适量水,烧开后转小火煮熟稀饭。
3. 将灵芝洗净,切成小颗粒。
4. 把切好的灵芝放入煮好的稀饭中,再煮20分钟左右即可。
食用时可以根据个人口味添加适量盐。
3. 银耳灵芝粥
材料:银耳50克、灵芝3克、红枣5个、水适量。
做法:
1. 银耳洗净泡发,红枣去核。
2. 将泡发好的银耳和红枣放入锅中,加适量水煮熟。
3. 将灵芝洗净,切成小颗粒。
4. 把切好的灵芝放入煮好的银耳和红枣粥中,再煮20分钟左右即可。
食用时可以加入少量冰糖或蜂蜜,增加甜度。
4. 鸡肉灵芝粥
材料:鸡肉100克、灵芝3克、大米100克、水适量。
做法:
1. 鸡肉剁成泥,大米淘洗干净。
2. 将大米加适量水,烧开后转小火煮熟稀饭。
3. 把剁好的鸡肉放入稀饭中,再煮5分钟。
4. 将灵芝洗净,切成小颗粒。
5. 把切好的灵芝放入鸡肉粥中,再煮20分钟左右即可。
食用时可以根据个人口味添加适量盐和胡椒粉。
5. 杏仁灵芝粥
材料:杏仁50克、灵芝3克、糯米50克、水适量。
做法:
1. 杏仁去皮,糯米淘洗干净。
2. 将糯米加适量水,烧开后转小火煮熟稀饭。
3. 将去皮的杏仁放入锅中,加适量水,烧开后转小火煮熟。
4. 将灵芝洗净,切成小颗粒。
5. 将煮好的杏仁和灵芝粒放入煮好的稀饭中,再煮20分钟左右即可。
食用时可以加入少量冰糖或蜂蜜,增加甜度。
以上就是五道美味的灵芝粥做法,大家可以根据自己的口味来调整添加适量的甜或咸等调料。灵芝粥不仅营养丰富,还具有保健功效,尝试一下吧。
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